Com a chegada do verão, muitos buscam soluções para entrar em forma, mas nem todos se sentem prontos para enfrentar a rotina de treinos. Para aqueles que se identificam com essa situação, uma opção é o “Summer Body Project”, promovido por Fiona Palmer, que oferece treinos online.
O projeto chega à sua quarta semana, prometendo um ritmo de exercícios mais tranquilo, adaptado às altas temperaturas. Segundo a idealizadora, a proposta é manter a motivação em alta, assegurando que cada participante possa se preparar para o verão de forma eficiente, mesmo em casa.
Os interessados podem participar das aulas ao vivo ou ficar à vontade para acompanhá-las em outro momento. Com este formato acessível, a expectativa é que mais pessoas possam se dedicar a uma rotina saudável.
A iniciativa, no entanto, levanta a questão: será que a modalidade online é suficiente para garantir resultados efetivos?
Fonte: Instagram / @fionapalmerfitness
