Uma mulher de 40 anos tem se tornado exemplo para outras mulheres que acreditam que a maternidade e a idade podem ser barreiras para alcançar objetivos de fitness. Ela afirma ter desenvolvido sua forma física em casa, sem a necessidade de equipamentos de ginástica pesados e usando apenas o peso do próprio corpo.
De acordo com a praticante, é totalmente viável para outras pessoas também alcançarem resultados semelhantes, desde que estejam dispostas a deixar as desculpas de lado. Para isso, ela lançou um desafio de seis semanas chamado “Força e Confiança”, com início previsto para a próxima segunda-feira. Os interessados podem se inscrever através de seu aplicativo, que está com desconto de 40% na assinatura.
Para participar, os praticantes precisam apenas de alguns itens simples: halteres, faixas de resistência e uma cadeira ou pequeno degrau. A protagonista do desafio ressalta que a evolução pode ser gradual, permitindo a adição de pesos mais pesados ao longos das sessões.
Moradores locais têm elogiado a iniciativa, e o sucesso da proposta pode inspirar mais pessoas a cuidarem da saúde física. Quais desafios você enxerga na sua jornada de fitness?
Fonte: Instagram / @built.by.becky
