Com a chegada do verão, especialistas reforçam os cuidados contra queimaduras solares e insolação. O conteúdo detalha sinais de alerta, primeiros socorros, quando buscar atendimento médico e os efeitos cumulativos do excesso de sol na pele, com orientações de uma dermatologista.
Verão é período de maior exposição ao sol, com dias mais longos e atividades ao ar livre. Sem proteção adequada, podem ocorrer desde desconfortos imediatos até danos acumulados, como manchas, rugas precoces e câncer de pele.
Entre os problemas mais comuns estão as queimaduras solares, que indicam que a pele ultrapassou seu limite de exposição. Veja os sinais preocupantes e os cuidados necessários para evitar complicações, como a insolação.
Queimaduras causadas pelo sol
“As queimaduras solares não surgem imediatamente após a exposição. Os primeiros sinais costumam surgir entre 2 e 6 horas após a exposição e incluem vermelhidão, sensação de ardor ou queimação, dor ao toque, aumento da temperatura local e sensibilidade intensa”, diz a dermatologista Roberta Lopes, do grupo Bussade Health.
Em casos mais intensos, o quadro pode evoluir com inchaço, bolhas e descamação nos dias seguintes. A queimadura solar é uma reação inflamatória aguda provocada pela exposição excessiva à radiação ultravioleta, principalmente aos raios UVB.
Queimadura solar ou insolação?
Apesar de muitas vezes confundidas, queimadura solar e insolação são condições distintas. “A queimadura solar é um dano localizado na pele causado pela radiação UV. Já a insolação é uma condição sistêmica, relacionada ao aumento da temperatura corporal devido à exposição prolongada ao calor e ao sol”, explica Roberta.
“Febre, dor de cabeça intensa, tontura, náuseas, vômitos, fraqueza, confusão mental e, em casos graves, desidratação e alteração do nível de consciência são sinais de alerta”, diz a especialista. Nesses casos, é indicado procurar atendimento médico imediatamente.
Cuidados com a queimadura solar
Ao notar os primeiros sinais, a orientação inicial é interromper a exposição ao sol. “Os cuidados iniciais incluem refrescar a pele com banhos frios ou mornos, manter uma hidratação oral adequada e usar hidratantes calmantes, preferencialmente sem fragrância”, orienta a dermatologista.
Borrifar água termal ao longo do dia ajuda a aliviar o desconforto. Também é fundamental evitar agressões à pele sensibilizada. “Fricção, esfoliação ou procedimentos estéticos devem ser evitados, porque o objetivo nesse momento é reduzir a inflamação e preservar a barreira cutânea”, diz ela.
Tratamentos caseiros
“Alguns cuidados simples podem aliviar os sintomas, desde que feitos com cautela. Compressas frias e produtos com aloe vera estabilizado e próprio para uso dermatológico podem ajudar, desde que a pele esteja íntegra, assim como chá de camomila gelado”, explica a médica.
“Devem ser evitados produtos não formulados para a pele, óleos essenciais, álcool, vinagre, pasta de dente e anestésicos tópicos sem prescrição”, alerta a especialista. Estourar bolhas deve ser evitado, pois aumenta o risco de infecção e atrasa a cicatrização.
Quando a queimadura solar exige atendimento médico?
Nem toda queimadura solar pode ser tratada apenas em casa. “A orientação é procurar um dermatologista quando há bolhas extensas, dor intensa ou progressiva, febre, sintomas sistêmicos ou sinais de infecção”, explica.
Crianças, idosos, queimaduras em grandes áreas do corpo e pessoas com doenças de pele prévias ou que usam medicamentos fotossensibilizantes exigem atenção especial. Em alguns casos, pode ser necessário o uso de medicações tópicas ou sistêmicas.
Consequências do sol em excesso
Os efeitos da exposição solar vão além do momento da queimadura. “A exposição solar excessiva leva a danos cumulativos no DNA das células da pele”, afirma a especialista.
Entre as consequências estão manchas solares, agravamento do melasma, perda de colágeno e elastina, flacidez, rugas precoces, vasos aparentes e alterações na textura da pele. “E o mais importante: aumenta a predisposição ao câncer de pele”, alerta. O conjunto dessas alterações é conhecido como fotoenvelhecimento.
Sofrer queimaduras solares repetidas eleva significativamente o risco de câncer de pele, incluindo o melanoma, devido aos danos diretos da radiação UV ao DNA celular. Quando esses danos não são reparados corretamente, podem ocorrer mutações que favorecem o crescimento descontrolado das células.
Quem tem melasma ou tendência a manchas requer atenção redobrada após a queimadura. “Após a queimadura, a pele entra em um estado inflamatório que estimula ainda mais a produção de melanina, aumentando o risco de manchas persistentes”, explica.
Como cuidar de queimadura solar
Os cuidados incluem fotoproteção rigorosa, uso de filtros solares físicos, roupas com proteção UV, antioxidantes tópicos e, em alguns casos, antioxidantes por via oral. Tratamentos despigmentantes mais agressivos devem ser evitados nesse período, com acompanhamento dermatológico.
O processo de recuperação envolve a restauração da barreira cutânea e o controle da inflamação. “Ativos como pantenol, ceramidas, niacinamida, ácido hialurônico e antioxidantes, como vitamina E e resveratrol, ajudam bastante nesse processo”, diz.
Procedimentos dermatológicos só devem ser considerados após a recuperação completa da pele e com avaliação médica. A rotina de proteção solar deve ser ainda mais rigorosa depois de uma queimadura, com uso diário de filtro amplo espectro, reaplicação frequente, preferência por filtros físicos, além de chapéu, óculos e roupas com proteção UV. Evitar o sol nos horários de maior radiação é parte essencial desse cuidado contínuo.
A matéria acima foi produzida para a revista AnaMaria Digital (16 de janeiro). A publicação está disponível nas bancas digitais: Bancah, Bebanca, Bookplay, Claro Banca, Clube de Revistas, GoRead, Hube, Oi Revistas, Revistarias, Ubook, UOL Leia+, além da Loja Kindle, da Amazon. Também está em bancas internacionais, como Magzter e PressReader.
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Beatriz Cyrino
Beatriz Cyrino (@bicyrino) é formada em jornalismo pela Faculdade Cásper Líbero, em São Paulo (SP), e integra a equipe de redação do site AnaMaria. Produz conteúdo para as editorias de moda, beleza, saúde e entretenimento.
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