Uma receita de bolo sem farinha, leite e açúcar, à base de coco e ovos, destaca-se no centro de receitas saudáveis por reunir preparo simples, poucos ingredientes e perfil baixo em carboidratos. O conteúdo traz lista de ingredientes, informações nutricionais, vídeo do passo a passo e comentários de internautas.
Este bolo do centro de receitas saudáveis apresenta preparo simples, com poucos ingredientes, voltado a quem busca opções práticas.
A receita não utiliza farinha, leite ou açúcar. A base é de coco e ovos, com baixo teor de carboidratos, rica em gorduras boas e textura fofinha. Indicado para quem deseja reduzir carboidratos, evitar ingredientes refinados ou variar o cardápio com uma opção funcional, pode ser consumido como lanche ou sobremesa e não exige técnicas complexas.
Entre os comentários de internautas, há relatos como: “Receita maravilhosa”, “Bolinho muito bom e se acrescentar ameixa fica melhor ainda”, “Muito prático, gostei”, “Muito bom”, “Receita maravilhosa e acho que fica gostoso mesmo” e “Gostei muito”.
Ingredientes:
100gr de coco ralado
200ml de água
3 ovos
2 colheres de sopa de adoçante em pó (ou a gosto)
Informação nutricional: Rende 8 porções, cada uma com aproximadamente 110 calorias, 3 g de carboidratos (2 g de fibras), 3 g de proteínas e 10 g de gorduras.
O vídeo abaixo irá te ensinar a fazer este bolo saudável:
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Lá você encontra muitas receitas sem ovos, sem lactose, com poucas gorduras, sem adição de açúcar, opções para o café da manhã, almoço, lanche e jantar.
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