O estúdio BodyBurn oferece aulas em um ambiente aquecido a 30°C, proporcionando uma experiência intensa para os praticantes. Segundo informações dos organizadores, essa temperatura elevada ajuda na construção de força, melhora da tolerância ao calor, e impulsiona a aptidão cardiovascular. Os benefícios também incluem um aumento na flexibilidade e na resistência mental, segundo relatos de alunos.
Participantes das aulas, que ocorrem toda quarta-feira às 19h45, ressaltam a importância da hidratação durante os treinos. Eles afirmam que, apesar da intensa sudorese, a perda de fluidos não está diretamente ligada à redução de gordura corporal, o que destaca a necessidade de repor líquidos.
O valor para cada aula é de £13, e a programação é aberta tanto para homens quanto para mulheres. Os interessados podem acessar mais informações pelo link disponibilizado nas redes sociais da academia. O que você acha dessa abordagem para treinos?
Fonte: Instagram / @jredfernpt
