Nesta quinta-feira, a Secretaria de Políticas para a Terceira Idade de Maricá realizou uma palestra na Casa da Terceira Idade, localizada em Inoã, abordando o tema alimentação saudável para idosos. A atividade contou com a participação da nutricionista Noeli Pinheiro, que explicou a relevância de uma alimentação adequada na promoção da saúde e na prevenção de doenças crônicas como hipertensão e diabetes.
Durante a palestra, a profissional destacou que manter uma dieta equilibrada, hidratação adequada e a prática de atividades físicas são essenciais para melhorar a longevidade e a qualidade de vida na terceira idade. Ela ressaltou que, com o envelhecimento, o corpo passa por mudanças naturais, como diminuição da massa muscular e do metabolismo, o que torna ainda mais importante o cuidado com a alimentação e o fortalecimento do sistema imunológico.
Atualmente, a Secretaria de Políticas para a Terceira Idade continua promovendo ações voltadas ao bem-estar dos idosos. Novas atividades e orientações devem ser realizadas nas próximas semanas para reforçar a importância de hábitos saudáveis na terceira idade.
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