Uma aposentada de 79 anos, residente em Santa Rosa, Niterói, participa ativamente de atividades voltadas ao envelhecimento saudável na cidade, que possui uma das maiores proporções de idosos entre os municípios brasileiros. Ela mantém uma rotina regular de exercícios físicos e interação social, considerados fundamentais para seu bem-estar.
Ela realiza práticas como pilates, além de integrar uma associação de reabilitação e frequentar periodicamente o Campo de São Bento para ginástica. Segundo ela, essas atividades contribuem significativamente para sua saúde e qualidade de vida, além de proporcionar momentos de convivência e estímulo social.
Atualmente, Niterói vive uma fase de aumento na população idosa, refletindo uma tendência nacional de envelhecimento populacional. A configuração demográfica da cidade reforça a importância de oferecer opções de lazer, saúde e integração para essa parcela da população, que tem buscado cada vez mais manter uma rotina ativa e socialmente engajada.
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