A diástase, muitas vezes associada apenas à gravidez, pode ocorrer por uma variedade de fatores. O desvio dos músculos retos do abdômen pode ser influenciado por alterações na pressão abdominal, sedentarismo, obesidade e até mesmo a prática inadequada de exercícios. Além disso, questões genéticas também podem contribuir para o problema.
Importante destacar que nem toda barriga saliente indica a presença de diástase, e muitas vezes a condição não causa uma aparência abdominal alterada. Porém, seus efeitos vão além da estética, podendo resultar em dores lombares, diminuição da estabilidade do tronco e dificuldades relacionadas ao assoalho pélvico.
Especialistas afirmam que a funcionalidade do corpo deve ser priorizada antes da preocupação com a aparência. Conhecimentos sobre respiração, ativação correta da musculatura abdominal e fortalecimento físico são fundamentais para melhorar tanto a saúde quanto a estética.
Você já pensou na possibilidade de ter diástase, ou ainda acredita que isso é algo restrito a mulheres grávidas?
Fonte: Instagram / @carolzipersonal
