A Prefeitura de Niterói promoverá uma atividade ao ar livre neste domingo (21), às 8h30, para celebrar o Dia Internacional da Yoga. O evento acontecerá na Praça do Rádio Amador, em São Francisco, e será aberto à participação de toda a comunidade.
A ação visa incentivar hábitos saudáveis e valorizar a prática milenar, reconhecida mundialmente por seus benefícios à saúde física e mental. A yoga combina técnicas de respiração, posturas corporais e meditação, contribuindo para o aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular, diminuição do estresse, maior concentração e equilíbrio emocional.
De acordo com o secretário de Esporte e Lazer, a iniciativa demonstra o compromisso da administração municipal com a promoção do bem-estar e da qualidade de vida dos moradores de Niterói. A expectativa é que o evento atraia um número expressivo de participantes, reforçando a importância de atividades físicas ao ar livre na rotina diária.
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