Receita de doce que combina banana e laranja, sem açúcar refinado, chama a atenção no centro de receitas saudáveis. Preparada com gelatina incolor, a proposta é rápida e rende 3 porções, com 84 calorias cada, segundo a publicação. Leitores relatam alta aceitação nos comentários.
O centro de receitas saudáveis divulga um doce que combina banana e laranja.
A preparação é descrita como prática, rápida e sem açúcar refinado, indicada para sobremesa, lanche ou para saciar a vontade de doce no dia a dia.
Nos comentários, internautas registraram reações como: “Sensacional”, “Uau, que delícia, vou fazer”, “Eu fiz hoje, ficou uma delícia”, “Eu amei” e “Tenho que fazer esse delicioso docinho”.
Ingredientes:
1 unidade de banana
1 unidade de laranja (polpa colorida + casca)
100 ml de leite desnatado
50 ml de água
15 g de gelatina incolor sem sabor
Informação nutricional: rende 3 porções, cada uma com 84 calorias, 16 g de carboidratos (2 g de fibras), 6 g de proteínas e 0 g de gorduras, aproximadamente.
Para a calda de xilitol, opcional: 1 colher de sopa de xilitol, 1 colher de sopa de água, essência de baunilha a gosto.
O vídeo abaixo irá te mostrar como fazer este doce saudável:
Confira um conjunto de preparações saudáveis, práticas e com filtros para personalizar sugestões de pratos e bebidas no centro de receitas.
Há opções de doces fit, além de receitas com poucas calorias, poucos carboidratos, poucas gorduras, sem adição de açúcar, sem glúten, sem lactose, sem ovos, proteicas, nutritivas, vegetarianas, veganas, vitaminas, sopas, sucos, salgados, saladas, bolos e outras.
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